浜松コーチングスクール

こんにちは！
未来コーチングアカデミーの鈴木です。

今日は朝一でサウナに行ってきました。

実は最近週一で通っています(笑)

サウナの正しい入り方を少しYouTubeなどで調べて
実践しています。

よく整うとか言われていますが、
その感覚が少しずつわかってきました。

こういうポジティブになれる方法があったんだと
少し感動しています(^^)

やっぱり精神を強くする方法は
根性ではないんですね。

サウナもそうですけどいろんなメンタルトレーニングの方法など
まずは知っておかなければ精神は鍛えられないんです。

私が中学高校時代はとにかくきつい練習やトレーニングに耐えて
それが精神を強くするみたいな考え方だったのですが、
少しずつ変わってきていますね。

メンタルトレーニングなどの方法も知っている人と
知らない人では非常に大きな差が生まれます。

でも知っているだけではダメなんですね。

知っていてさらにそれを実践して自分のものに
していなければ精神が鍛えられているとは言えないんです。

まずはその方法をしっかりと学んで実践できるように
してみてください。

私がコーチングスクールを運営する傍らで
部活動のメンタルコーチとしても活動しております。

こちらのメンタル講習を実施しているので子供や選手の精神を
強くしてみたいと思う方はまず学びに来てください。

個別でも実施いたします。
日程も調整いたしますのでお気軽にお問い合わせください。

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